كشفت دراسة أجراها خبراء من مستشفى “Brigham and Women’s Hospital”، أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم يحد من الشعور بالجوع ويقلل من مخاطر السمنة.
وأراد الباحثون دراسة تأثير توقيت الوجبة على الوزن، نظراً لأن الدراسات السابقة وجدت ارتباطاً بين تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم وارتفاع مخاطر السمنة.